고쳐야 할 성격이 아니라,
타고난 기질부터 확인합니다
정답은 없습니다. 오래 생각하지 마시고 요즘 나의 평소 모습에 가까운 쪽을 고르세요. 1은 전혀 아니다, 5는 매우 그렇다입니다.
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MY TEMPERAMENT
여기까지는 타고난 모양입니다. 지금의 피로와 관계 어려움이 기질 때문인지, 살면서 익힌 대처 방식 때문인지는 검사로 갈라지지 않습니다.
선생님의 경우 위험회피가 높은 상태에서 어린 시절 안전을 스스로 확보해야 했던 경험이 겹치면서, 원래 기질이 가진 신중함이 과도한 자기검열로 굳어진 형태로 보입니다. 이 지점에서 바꿀 수 있는 것은 기질이 아니라 기질에 붙은 대처 방식입니다.
구체적으로는 관계에서 거절이 어려운 장면을 세 가지로 나누어, 각각에 다른 방식을 적용합니다. 첫 번째 장면은 상대의 반응이 예측되는 경우로 이때는…